「腹部用力，飆高音，又讓你胃食道逆流了嗎？」
相信有人常有飯後肚子痛又火燒心的經驗，
之前介紹過的「胃食道逆流」其實跟「胃潰瘍」很有關係喔！
胃潰瘍除了腹痛以外，也有可能會有胸痛、火燒心甚至解黑便。
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🍜那今天ēSEN就來傳授大家武功秘笈——
保「胃」三式！
1. 吃飯定時定量，勿暴飲暴食
2. 減少刺激性食物，如：咖啡、茶、炸物，切忌空腹喝酒
3. 調整生活作息，減低壓力
若有腹痛合併下列症狀，要趕快去看醫生喔：
1. 解黑便、吐血
2. 頭暈、容易疲倦...等貧血症狀
3. 腹痛到難以忍受
祝大家有個吃爽爽又沒有胃潰瘍的週末！
ēSEN 來不及說完的完整的內容在這
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